Agenda

Dinsdag 26 november: Workshop `Kalm an doen`

Dinsdag 17 december: Kerststuk maken met dankbaarheidspot

Dinsdag 26 november

Workshop “Kalm an doen”

Marieke van Lenthe, holistisch leefstijl- & wandelcoach, organiseert een avond over anders omgaan met stress.

Stress is een hele natuurlijke en ook gezonde reactie van het lichaam. Gezonde stress helpt je om goed te presteren. Het maakt je alert, geconcentreerd en efficiënt. De spanning maakt het lichaam ook klaar voor actie en dat is nodig om te kunnen reageren op bedreigende situaties. Stress wordt pas een probleem, als je tussendoor niet ontspant. Dan ontstaan er klachten.

In onze maatschappij waar we vaak hoge eisen aan onszelf en ons leven stellen waar alles sneller, efficiënter en beter moet, waar we altijd en overal bereikbaar moeten zijn blijft er uiteindelijk weinig tijd over voor ontspanning.

In deze workshop gaan we kijken hoe we tijdens onze dagelijkse beslommeringen op een eenvoudige manier beter om kunnen gaan met stress. De signalen eerder herkennen en balans kunnen creëren tussen spanning en ontspanning.
Verder gaan we in deze workshop zelf aan de slag om inzichten te krijgen in:

➡️ Hoe voorkom je langdurige stress
➡️ Wat geeft stress
➡️ Wat zijn de signalen van stress
➡️ Wat doet stress
➡️ Wat doet adem bij stress
➡️ Ontspanningsoefening

Ben je geïnteresseerd? Kom en schuif gezellig aan!

Locatie: Ons Trefpunt, Lage Landweg 2  in Schuinesloot

Tijd: 19.30- 21.30 uur

Kosten : € 5,- incl. koffie/thee

Opgeven: info@sensekracht.nl

Dinsdag 17 december

Workshop Kerststuk Dankbaarheid

Zet het in je agenda 17 december kerstworkshop, hier in Schuinesloot

De voorbereidingen zijn in volle gang de juiste informatie en foto komen nog. ( het stuk wat we gaan maken zal hier op lijken)

Heb jij nu al zin om te komen geef je dan op dan zetten we je alvast op de lijst.

Locatie: Schuineslootweg 51

Tijd: 19.00 uur

Kosten : € 20,- incl. koffie/thee

Opgeven: info@sensekracht.nl

Dinsdag 24 september

Opgeruimd jezelf worden?

SenseKracht organiseert i.s.m. Opgeruimd jezelf zijn een avond over hoe jij (weer) 'Opgeruimd jezelf' kunt worden. Francien van Rijt neemt je mee in de wereld van een Professional Organizer, ook wel opruimcoach genoemd. Ze vertelt over haar beroep, wat haar werk in de praktijk inhoudt, ervaringen maar ook over hoe je je huishouden makkelijker kunt organiseren. Het hoeft niet perfect te zijn, maar als dingen makkelijk gaan, dóe je ze ook makkelijker!
Om te ontdekken hoe jij dit zelf thuis kunt toepassen, is er ook een leuke opdracht die we samen gaan doen. Benieuwd geworden? Kom en schuif aan!

Locatie: Ons Trefpunt, Lage Landweg 2  in Schuinesloot

Tijd: 19.30- 21.30 uur

Kosten : € 5,- incl. koffie/thee

Opgeven: info@sensekracht.nl

Dinsdag 8 oktober

Access bars

Access Bars en het gemak van bewustzijn.

8 oktober a.s organiseert Stichting SenseKracht i.s.m Acces2You - Jannie De Jonge, een avond over Access Bars.

Stel je voor dat er 32 punten op je hoofd zijn die met een zachte aanraking al je beperkingen kunnen oplossen op mentaal, fysiek, emotioneel en spiritueel gebied.

 

Ben jij klaar voor meer gemak, energie en plezier in je leven?

We gaan deze avond op een luchtige en speelse manier aan de slag met eenvoudige oefeningen die je mogelijkheden geven voor meer keuzes en bewustzijn voor elke dag.

Benieuwd geworden? Kom en schuif aan!

Geef je op via: info@sensekracht.nl

 

Locatie: Slagenweg 8 in Anerveen 

Tijd: 19.30- 21.30 uur

Kosten : € 5,- incl. koffie/thee


.

 

 

.